Depresión y Estado de Ánimo 2018-09-18T12:32:28+00:00

 Depresión y Estado de Ánimo

“Las ideas negativas siempre preceden a la depresión”

VER ESPECIALIDADES

¿Cuál es la diferencia entre estar triste y deprimido?

¿Tengo una depresión y debo ir a un psicólogo?

Muchas veces, el concepto depresión se utiliza en situaciones de tristeza normal de una manera comúnmente aceptada, sin embargo, son términos muy diferentes.

La tristeza es un estado emocional natural que responde a una situación de pérdida o cambio negativo. Cuando pasa el tiempo y esa tristeza no desaparece, entonces debes empezar a plantearte que podemos estar hablando de depresión. En ese caso, lo más recomendable es acudir a una consulta psicológica, en la que puedas mover y eliminar el bloqueo emocional que está provocando un deterioro significativo de tu día a día. Probablemente te encuentres en un círculo vicioso de inactividad que lo que hace es reforzar el estado de ánimo negativo.

¿Qué es la depresión?

Es uno de los trastornos que más frecuentemente tratamos en consulta, es una patología a la que no debemos quitar importancia ya que condiciona, normalmente, gran parte de la vida de quien la padece.

Normalmente los síntomas de depresión aparecen en cuatro niveles, emocional, conductual, cognitivo y somático. La depresión condiciona el funcionamiento natural de la persona.

Si te encuentras en un estado de tristeza prolongado en el tiempo, más de 2 años, con los síntomas de depresión leves, hablamos de distimia.

¿Cuáles son los pasos para salir de una depresión?

Lo primero que tienes que saber, es conocer de qué hablamos y a qué nos referimos cuando estamos diagnosticados de depresión.

Igual que con muchas otras patologías, adquirir hábitos saludables ayuda a aliviar significativamente los síntomas. Por otra parte, en consulta trataremos todos esos pensamientos desadaptativos y recurrentes, de manera, que con una intervención global podremos analizar las causas, crear mecanismos de resolución internos, así como nuevas rutas neurológicas, para poder resolver los conflictos subyacentes y volver a relacionarte contigo de una manera sana.

Ningún pensamiento vive en tu cabeza sin pagar alquiler.

1ª Sesión Informativa gratuita

50€

1 Hora de sesión clínica
PRESENCIAL/ONLINE

Comprar
270€

6 Sesiones clínicas de 1 hora cada una
45€/Sesión PRESENCIAL/ONLINE

Comprar
20€

Consulta Psicológica
E-MAIL

Comprar
65€

Terapia de Pareja
Sesión ONLINE / PRESENCIAL 1 HORA

Comprar
Primera Cita gratis es una cita informativa de unos 15 minutos, en la que hacemos una valoración del caso con el paciente para informarle en qué consisten las sesiones clínicas que llevaremos a cabo en la terapia y cómo se irán organizando éstas. Muy indicada para pacientes que nunca han hecho terapia y pueden tener un montón de dudas respecto al procedimiento, técnicas y expectativas.

1ª Sesión Informativa gratuita

50€

1 Hora de sesión clínica
PRESENCIAL/ONLINE

Comprar
270€

6 Sesiones clínicas de 1 hora cada una
45€/Sesión PRESENCIAL/ONLINE

Comprar
20€

Consulta Psicológica
E-MAIL

Comprar
65€

Terapia de Pareja
Sesión ONLINE / PRESENCIAL 1 HORA

Comprar
Primera Cita gratis es una cita informativa de unos 15 minutos, en la que hacemos una valoración del caso con el paciente para informarle en qué consisten las sesiones clínicas que llevaremos a cabo en la terapia y cómo se irán organizando éstas. Muy indicada para pacientes que nunca han hecho terapia y pueden tener un montón de dudas respecto al procedimiento, técnicas y expectativas.
Pedir cita gratis
Pedir cita gratis

Blog Ana Carcedo

Últimas entradas del blog de psicología

VER MÁS ARTÍCULOS