Relajación en tiempos de distrés. Los cuatro elementos.
Hoy, en consulta Online con una paciente, hablábamos de una técnica que me pareció maravillosa para ayudarnos a relajarlos y reducir los niveles de ansiedad o malestar asociados a situaciones de estrés como la que estamos viviendo con el coronavirus/cambios. Son muchos los recursos con los que trabajamos de forma habitual, para llevar a