En una relación de pareja es imposible no comunicarse. La palabra es una herramienta que puede sumar o restar dependiendo exclusivamente de su uso. En una relación de pareja tiene que ser la única vía de negociación para llegar a acuerdos sólidos. Por ello es tan importante establecer un estilo sano. El objetivo es
Trauma suena a un gran suceso que nos rompe física o psíquicamente, pero debemos saber que trauma pueden ser también pequeñas rupturas acumulativas en el tiempo. A veces, se dan circunstancias en la vida que no sabemos manejar porque nos llegan por sorpresa y no tenemos las herramientas necesarias para hacerles frente de una
La nueva película de Pixar, “Buscando a Dory” tiene mucho que ofrecer a las familias de nuestro siglo. Como sabrás hoy en día resulta muy frecuente encontrar niños con trastorno de déficit de atención, hiperactividad, dificultades en el aprendizaje y atención, así como problemas en la memoria funcional. Por ello, entender en qué se
Es convertir lo difícil en manejable, simplemente, todo eso. El término terapia o consulta psicológica normalmente queda asociado a patología, de algún modo es una relación automática. Por este motivo, que tomemos la decisión o no de ir a un psicólogo requiere de un cierto tiempo, porque al hacerlo asumimos esa asociación y por
“Estoy bien” ó “no estoy mal” no puede ser suficiente, el objetivo tiene que ser sentirnos increíblemente bien. Desde pequeños nos enseñan que hacer deporte es saludable, que cuidar el cuerpo nos hace sentirnos mejor y nos ayuda a evitar complicaciones de salud a largo plazo. Nadie pondría en duda este aprendizaje, no tendría sentido
“Una persona usualmente se convierte en aquello que cree que es. Si yo sigo diciéndome a mí mismo que no puedo hacer algo, es posible que yo termine siendo incapaz de hacerlo. Por el contrario, si yo tengo la creencia de que sí puedo hacerlo, con seguridad yo adquiriré la capacidad de realizarlo aunque
Cada uno hace lo que puede con sus emociones. En el día a día, nos cruzamos con personas que se relacionan con el mundo de una manera muy diferente a cómo lo haríamos cada uno de nosotros. Lo que se nos olvida, a la hora de emitir esos juicios, es que cada una de
Actualmente parece el momento histórico en el que existe una mayor libertad y facilidad para hablar de cualquier tema, especialmente en lo que se refiere a las emociones. Cuando cada día nos conectamos a nuestros smartphones, parece que todo el mundo tiene una infinita flexibilidad para explicar con detalle el estado emocional con el que
El fumador se hace fumador fumando y precisamente es fumando como continúa su adicción, así de simple y complejo. Dejar de fumar es relativamente sencillo, mucho más que dejar el chupete cuando somos pequeños. Es tan sencillo como no volver a encender un cigarrillo. Nuestro cerebro está preparado para dejar el tabaco de manera
Terapia psicológica a través de videollamada o múltiples aplicaciones. El mundo actual funciona muy rápido, los segundos cuentan y es precisamente esa velocidad y ese ritmo acelerado, lo que a veces nos quita el contacto con nosotros mismos. ¿Cómo voy a ser consciente de que me emociono mal si no tengo tiempo para detenerme
