About Ana Carcedo

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Relajación en tiempos de distrés. Los cuatro elementos.

2020-03-26T01:17:27+01:00Ansiedad, Ataque de pánico, coronavirus, covid-19, Crisis de ansiedad, Emoción, experiencia traumática, incertidumbre, Miedo, mindfulness, Online, relajación, Técnicas, Terapia, Terapia de ansiedad, trauma|

Hoy, en consulta Online con una paciente, hablábamos de una técnica que me pareció maravillosa para ayudarnos a relajarlos y reducir los niveles de ansiedad o malestar asociados a situaciones de estrés como la que estamos viviendo con el coronavirus/cambios. Son muchos los recursos con los que trabajamos de forma habitual, para llevar a

Coronavirus, un trauma vital.

2020-03-19T08:45:10+01:00Ansiedad, Ataque de pánico, coronavirus, covid-19, Crisis de ansiedad, Emoción, experiencia traumática, incertidumbre, Miedo, Online, Terapia, Terapia de ansiedad, trauma|

Escribo este texto para vosotros/as, mis pacientes, mis familiares y mis amigos. Para todas esas personas importantes que estáis pasando un momento complejo. No voy a hablar de COVID-19, aunque sea la razón de este texto, porque seguro que la mayoría tenéis mucha información, muy detallada, muy completa y muy actualizada…

Cuando el pánico te gana la batalla.

2020-03-19T09:02:01+01:00Crisis de ansiedad, Miedo, Online, Terapia, Terapia de ansiedad|

¿Qué es el Trastorno de Pánico o Ataque de Pánico? Es un trastorno de ansiedad caracterizado por un malestar muy intenso, acompañado de respuestas fisiológicas muy invasivas que pueden llegar a dar la sensación de fatalidad inminente y miedo a la pérdida de control. Es eso lo que hace que lo vivas con extremo